Curso Âmago
Curso interativo, online e ao vivo, com encontros semanais, VAGAS ABERTAS
número mínimo de participantes por grupo: 3 pessoas , máximo 15 pessoas (por turma)
O curso inicia assim que tiver o número mínimo de participantes preenchendo as vagas.
O Programa de Redução do Estresse baseado em Mindfulness é um programa de qualidade de vida inspirado no MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction Program), criado por Jon Kabat-Zinn no final da década de 1970, e pode ser entendido com um treinamento da atenção e da concentração, visando o melhor manejo do estresse no dia-a-dia (principalmente ajudando no melhor manejo de pensamentos e emoções negativas).
O Programa é voltado a pessoas, pacientes e atletas com problemas de estresse crônico (cansaço, falta de atenção e concentração, irritabilidade, queda de desempenho).
E também pessoas que desejam:
Ter mais qualidade de vida e mais auto-conhecimento;
Mudar a maneira como se relacionam com suas vidas, como pensam e como se sentem sobre as experiências diárias.
Combina práticas simples de meditação formais (práticas de mindfulness) com elementos de manejo do estresse e de uma melhor regulação emocional.
Para mais informações, favor entrar em contato:
Email:amysecomercial@gmail.com Tel: (33) 999683544
LOCAL:
Reuniões ao vivo e online de acordo o fechamento de turma, entrar em contato via email, realizando isncrição
INVESTIMENTO:
Programa: R$ 1.240,00 (via cartão de crédito – permite parcelamento)
Para pagamento à vista com desconto, via depósito bancário: R$ 980,00
COMO SE INSCREVER (passo a passo):
1. o candidato deve enviar e-mail manifestando seu interesse no Programa para amysecomercial@gmail.com
será enviado um novo e-mail com o questionário de pré-inscrição
após a aprovação da inscrição pela comissão organizadora, será enviado o código de inscrição, com data limite para pagamento (não sendo efetuado o pagamento até a data limite, o candidato perderá o direito à vaga);
ATENÇÃO!!!
1. O início dos cursos está sujeito ao número mínimo de inscritos.
O curso inicia assim que tiver o número mínimo de participantes preenchendo as vagas.
Reservamos o direito de cancelar os cursos com até 2 (dois) dias de antecedência, devendo fazer reembolso de 100% aos participantes, ou alocá-los na próxima turma de acordo com a preferência dos participantes.
2. Caso o participante desista formalmente por escrito através do e-mail amysecomercial@gmail.com em até 15 dias antes do início do curso, será reembolsado 70% do valor pago pelo participante. Após o período de 10 dias não haverá reembolso.
Conteúdo do curso:
– Metodologia aplicada internacionalmente pelo MTI (Mindfulness Training International), Criado pelo Lama Jangchub Reid.
– Conceitos e fundamentos da prática de mindfulness
– Vivência das 8 principais práticas de mindfulness
– Técnicas da PN, e psicologia postiva aplicada ao mindfulness;
– Vivencia de exercicios auxiliares, como textos de aprofundamento sobre mindfulness e sabedorias milenares;
– Práticas exclusivas de meditação em áudio; e materiais de apoio;
– Grupo de apoio para orientação sobre o desenvolvimento das práticas pessoais, disponibilização de materiais extras e tira dúvidas;
– Grupo com vagas ilimitadas para maior aproveitamento do curso e acompanhamento personalizado.
Objetivo geral do curso:
– Desenvolver atenção plena com o Mindfulness, e assim adquirir maior qualidade de vida, saúde e bem estar.
Objetivos específicos:
– Desenvolver concentração e foco;
– Reduzir o estresse, ansiedade, pensamentos acelerados;
– Promover maior inteligência emocional;
– Desenvolver a capacidade de escuta compassiva;
– Construir relacionamentos saudáveis e empáticos;
– Despertar a sua melhor versão e viver a abundância interior;
– Cuidar genuinamente da saúde física e mental;
– Melhorar a imunidade, disposição e qualidade de sono;
– Desenvolver maior autoconhecimento;
– Aumentar a alegria, Gratidão e leveza na vida;
– E muito mais, que o Mindfulness pode oferecer!
Observações importantes:
– A participação no curso não habilita o cursista a ser professor ou instrutor de grupos de Mindfulness ou similar.
– A participação no curso de 8 semanas em grupo e a manutenção de uma prática pessoal são alguns dos pré-requisitos para o curso de formação de instrutores de Mindfulness-MTI (Mindfulness Trainings International). Para mais informações consulte seu facilitador: Amy Ramalho – A inscrição pode ser feita diretamente com a facilitadora ou direto no site.
– IMPORTANTE: as práticas de Mindfulness NÃO SÃO RECOMENDADAS para pacientes em fase aguda de qualquer condição clínica (orgânica ou psiquiátrica), ou para pacientes com risco de crise dissociativa, portadores de transtornos de personalidades, esquizofrenia e epilepsia. Mindfulness é um tratamento complementar a quaisquer tratamentos médicos e/ou psicológicos que por ventura você esteja realizando, e não deve ser entendido como uma alternativa em detrimento dos tratamentos convencionais
– Não oferecemos certificados, apenas um atestado de participação conforme a porcentagem de frequência, caso solicitado .
– O compromisso de praticar diariamente durante o período do curso é necessário para se obter os benefícios que o Mindfulness pode proporcionar.
Para quem:
Todos que buscam mudanças significativas, através do autoconhecimento
– Querem se autodesenvolver;
– Cansados da rotina e piloto automático;
– Procura diminuir estresse e ansiedade;
– Melhorar a qualidade do sono;
– Busca maior produtividade;
– Querem encontrar seu propósito;
– Melhorar a saúde e a imunidade;
– Quer se sentir mais leve e livre;
– Se amar e priorizar mais;
– Quer ser mais feliz;
– Profissionais da saúde que buscam curso complementares para sua profissão;
– Empresas que buscam melhorar a saúde e desenvolvimento profissional dos colaboradores (CNPJ com DESCONTO até 10% em pacotes em grupos, a partir de 3 integrantes)